anhand von natürlich Bewegungen mit dem eignen Körpergewicht zu fördern. Wir vereinen Elemente von Brasilien, Capoeira, Hatha Yoga, Tierbewegungen und diversen Mobilität-flexibilität-Balance-Rhythmus Flow Movement.
Das Training verhilft uns zu mehr Kraft, Mobilität, Ausdauer, Balance, Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Koordination, alle diese Elemente sind im Training enthalten.
